Kursinhalte

Yin Yoga

  • Yin Yoga besteht aus langgehaltenen Yogapositionen und spricht tiefer gelegenes Gewebe und Körperbereiche an.
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TRX-Yoga

  • Du kannst viele Yoga Übungen mit dem TRX Trainer erleichtern oder auch intensivieren. Das gibt Dir zum Beispiel...
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Vinyasa Flow Yoga

  • Als Yoga Trainerin gebe ich Kurse im Yinyasa Flow, wobei die Intensität auf Anfänger und Mittelstufe ausgerichtet ist.
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Personal Training

  • Als Diplomsportlehrerin werde ich mit Ihnen nach ihren speziellen Bedürfnissen ein individuelles Programm zusammenstellen.
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TRX WORKOUT

  • TRX ist ein effektives Training für jeden Bereich des Körpers wobei man aus über 300 Übungen wählen kann.
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Faszientraining

  • Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk...
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Rückenfit

  • In diesem Kurs widmen wir uns speziell unserem Rücken. Wir gleichen Dysbalancen aus, bringen Länge in unsere Muskeln und Mobilität in die Gelenke und Strukturen.
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Powerplate

  • Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit. 2 Anwendungen pro Woche a 10 Min. können ausreichen, um schnelle...
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Yoga am Morgen

  • Ein sanfter Start in den Tag...
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