Personal Training,
Yoga, Fitness Kurse

Im neuen Gewerbegebiet in Wyk auf Föhr, Kohharder Weg 17a

Fit durch Body & Soul

Herzlich Willkommen auf Föhr

Mein Name ist Michaela Harder. Seit 1993 bin ich als Diplomsportlehrerin selbstständig. Als studierte Sportwissenschaftlerin betreue ich Sie/Dich gern im one to one Personal Training in meinem Studio, bei ihnen/dir zu Hause oder an inspirierenden Plätzen unserer wunderschönen Insel outdoor.

Aus-und Fortbildungen sind mir sehr wichtig. So verfüge ich ua. über ein Diplom in Sportwissenschaften, Trainerscheine der Firmen Power Plate und TRX, eine 50h Yinyoga Lizenz, sowie eine 200h Vinyasa Yogalehrerin Ausbildung. Ich biete verschiedene Kurse in Kleingruppen an, Termine wechseln saisonal.

Dein Kurs, dein Ziel

Es werden im Studio verschiedene Stunden und Inhalte angeboten.

Alle im Kursplan angezeigten Stunden sind offen und können jederzeit gebucht werden. Max 10 Teilnehmer können im Studio trainieren, außerhalb gern mehr.

Gern kannst du vorab ein Beratungsgespräch vereinbaren, um den passenden Kurs für dich zu finden.

Power Plate Vibrationstraining, TRX Schlingtraining, Vinyasa Yoga, YIN Yoga, TRX-Yoga, Rücken Fit, Faszien Fitness, Tabata/HIIT, Boot Camp, Beckenbodengymnastik, Senioren Fitness.

 

Funktionelle Bekleidung der Firma Yvette Sport

BHs, Tops, Shirts und Leggings hängen zum Verkauf im Studio aus.

Mit dem code Michi15 kann auch direkt bei der Firma bestellt werden, mit 15%Rabatt.

 

Body&Soul, PS. food & lifestyle und du:

Ein starkes Team für den ersten Schritt zu deinem gesunden Lebensstil!

Jeder Mensch ist einzigartig! Und das erfordert einen persönlichen Ansatz. Als dein Ernährungs-Coach kann ich dich motivieren und eine individuelle Lösung für dich finden. Du möchtest 2 oder auch 20kg Körpergewicht reduzieren ? Vereinbare gern einen Beratungstermin.

Terminvereinbarung

Um Ihrem Zeitmanagement entgegenkommen zu können, bitte ich um Terminvereinbarungen sowohl telefonisch unter der 04681 2419, mobil 01759950291 als auch per E-Mail.

Kurse ab Juli 2024

Montag

Dienstag

  • Yoga am Morgen Utersum

    -

    08:30 - 09:00

  • TRX Workout

    -

    45 Minuten

  • Rücken-Fit

    -

    18:30 - 19:30

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

  • Yoga am Morgen Utersum

    -

    08:30 - 09:00

  • TRX Workout

    -

    45 Minuten

Der härteste Schritt zu
Fitness ist der erste.
Nimm ihn jetzt!

Bilder

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04681 2419

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m.harder@t-online.de

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