Kursinhalte
Yin Yoga
- Yin Yoga besteht aus langgehaltenen Yogapositionen und spricht tiefer gelegenes Gewebe und Körperbereiche an.
TRX-Yoga
- Du kannst viele Yoga Übungen mit dem TRX Trainer erleichtern oder auch intensivieren. Das gibt Dir zum Beispiel...
Vinyasa Flow Yoga
- Als Yoga Trainerin gebe ich Kurse im Yinyasa Flow, wobei die Intensität auf Anfänger und Mittelstufe ausgerichtet ist.
Personal Training
- Als Diplomsportlehrerin werde ich mit Ihnen nach ihren speziellen Bedürfnissen ein individuelles Programm zusammenstellen.
TRX Suspension Training
- TRX ist ein effektives Training für jeden Bereich des Körpers wobei man aus über 300 Übungen wählen kann.
Faszientraining
- Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk...
Rückenfit
- In diesem Kurs widmen wir uns speziell unserem Rücken. Wir gleichen Dysbalancen aus, bringen Länge in unsere Muskeln und Mobilität in die Gelenke und Strukturen.
Powerplate
- Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit. 2 Anwendungen pro Woche a 10 Min. können ausreichen, um schnelle...