Fit durch Body & Soul
Seit 1993
Seit 1993 bin ich als Diplomsportlehrerin selbstständig. Als studierte Sportwissenschaftlerin betreue ich Sie/Dich gern im one to one Personal Training in meinem Studio, bei ihnen/dir zu Hause oder an schönen Plätzen unserer wunderschönen Insel outdoor. Ebenso biete ich Kurse in Kleingruppen an, Termine wechseln saisonal.
Dein Kurs, dein Ziel
Es werden im Studio verschiedene Stunden und Inhalte angeboten.
Gern kannst du vorab ein Beratungsgespräch vereinbaren, um den Passenden Kurs für dich zu finden.
Power Plate Vibrationstraining, TRX Schlingtraining, Vinyasa Yoga, YIN Yoga, TRX-Yoga, TRX Rücken Fit, Faszienfitness, HIIT, Boot Camp, Beckenbodengymnastik, Senioren Fitness.
Neu : Yoga Tage um Himmelfahrt in Utersum.
Do/Fr/Sa. 17.45 Uhr und Sa/So. 10.30 Uhr, Kosten 10 Euro
Kursplan
Dies sind offene Stunden. Eine Anmeldung ist möglich aber wenn der Kurs bereits voll ist dann gerne zu einer anderen Zeit anmelden.
Yoga am Morgen (30-40 Minuten)
8 €
Einzelstunde
10-14 €
10er Karte
ab 100 €
Montag
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TRX Workout
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45 Minuten
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Kinder Tanzen
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TRX Workout
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45 Minuten
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Yin Yoga
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19:30 - 20:30
Dienstag
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Beckenboden Training
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TRX Workout
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45 Minuten
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Rücken-Fit
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18:30 - 19:30
Mittwoch
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Vinyasa Flow Yoga
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19:30 - 20:30
Donnerstag
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TRX Workout
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45 Minuten
Freitag
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TRX Workout
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45 Minuten