TABATA / Bootcamp/Functional Training
In dieser Trainingseinheit geht es um HIIT, also Hoch Intensives Intervall Training. Wir trainieren in Tabata oder […]
Lesen Sie mehrRücken-Fit
Ein neuartiger Ansatz mit Theraband und Yogablöcken, die Muskeln in die Länge zu trainieren. Kosten : Einzeln […]
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Mit sanftem Yoga starten wir in einen neuen, jungen, frischen Tag.
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Die sanfte Variante des Yoga. Hier wirst du viel Zeit haben zum ruhig werden, los lassen, dehnen […]
Lesen Sie mehrVinyasa Flow Yoga
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und Mittelstufe. Kosten : 19 Euro a 60 min. 10er Karte: […]
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Findet grundsätzlich auf Termin statt. Bitte kontaktieren Sie mich und wir finden eine gemeinsame Zeit. 90 min.,60 […]
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Das Training auf der Vibrationsplatte ist besonders effektiv für die Tiefenmuskulatur. In nur 10 Minuten erreicht man […]
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Faszienbahnen tapen, Hilfe bei Verspannungen oder Unterstützung bei hochintensivem Training. Bitte fragen sie nach bei Interesse oder […]
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Rücken Fitness, TRX Yoga, Ganzkörper Training…Schwerpunktmäßig findet dieses Gruppentraining zu den angebotenen Terminen statt. Bitte vorab informieren […]
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Kurse finden nach Absprache und saisonal statt. Bei Interesse bitte anfragen.
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